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bunny8887
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25 ene. 21
Diario de bunny8887, 25 ene. 21
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ada yang boleh bantu jawab ?
aku 2 minggu ini konsumsi 900 kkal per hari sebelumnya sekitar 1000-1100.
tapi selama aku konsumsi 900 kkal kok bb ku malah naik ya ? padahal udah cleanfood. iya masih makan gorengan tapi bener bener aku batesin cuma 1 -2 potong aja. tapi ko malah naik kenapa ya ?
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2021:
1168 kcal
Grasa: 33,73g | Prot: 106,51g | Carbh: 106,38g.
Desayuno:
Tape Ketan Putih.
Almuerzo:
Rempeyek, Telur Dadar, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
Cena:
Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
Pasa Bocas / Otros:
Rempeyek, Ote-ote, Donat Dilapisi Gula, Pisang.
más...
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Comentarios
900 kkal udah termasuk gorengan ? And aktivitasnya ada perbedaan ? Kalo mau diskus lebih lanjut boleh minta ig nya atau follow igku : @bugarbareng. Hope i can help you by sharing my experience
11 feb. 21 por el miembro:
abdulbinamrul
Iyap udah termasuk gorengannya dan semua
11 feb. 21 por el miembro:
bunny8887
BMR nya brpa? makan dibawah BMR itu gak sehat loh, dan malah bikin metabolisme badan kamu menurun...alhasil turunnya gak malah penyakit yg muncul
11 feb. 21 por el miembro:
MauraWina
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