Diario de WindyFlowers, 25 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2021:

1233 kcal

Grasa: 47,74g | Prot: 59,97g | Carbh: 144,27g. Desayuno: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Snack Freely Organic Crunchy Rice Rollers, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese. Cena: Bolthouse Farms Strawberry Parfait Breakfast Smoothie (11 oz), Great Value Omega-3 Trail Mix (Bag). Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). más...

2484 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Have a wonderful day 😊

25 ene. 21 por el miembro: jenny3781

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