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1265 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 120,51g | Carbh: 71,55g.
Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitasia Leite de Coco Light, Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Continente Bebida Biológica de Aveia, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Ovo M, Continente Cogumelo Shiitake . Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Salutem Granola Superior, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Teresasanchezzzz
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