Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 44,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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676 kcal
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Grasa: 32,83g | Prot: 78,21g | Carbh: 15,06g.
Desayuno: Campina Сливки Порционные, Кофе. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка), Кабачок. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной со Сметаной, Креветки (Вареные или на Пару), Campina Сливки Порционные, Кофе. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ксения Гензель
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