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1115 kcal
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Grasa: 30,79g | Prot: 85,43g | Carbh: 125,10g.
Almuerzo: Alfamart Telur Ayam Kampung, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Papaya, Quaker Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml). Pasa Bocas / Otros: Greenco Jamur Enoki, Garmelia Roti Gandum, WRP Susu. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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