começando a ganhar massa muscular 💪🏻
|
39,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
454 kcal
|
Grasa: 12,77g | Prot: 19,83g | Carbh: 64,52g.
Desayuno: Seara Peito de Frango Defumado, Itaipi Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Gomets Gomas Sortidas , Lacta Bis Xtra Oreo. más...
|
|
1349 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de its_byeol
|