udah turun berapa kilo kak?
26 ene. 21 por el miembro: Ketrina Siagian
|
26 ene. 21 por el miembro: pidudd
|
26 ene. 21 por el miembro: Ketrina Siagian
|
Tips nya donk ka... aq ko susah bgt ya turun nya
26 ene. 21 por el miembro: indahanwarlewa
|
Wahh keren bangettt, selamat yah, doain aku bisa nyusul juga, pengen banget bisa turun sebanyak itu
26 ene. 21 por el miembro: Elkarine
|
Wahh keren bangettt, selamat yah, doain aku bisa nyusul juga, pengen banget bisa turun sebanyak itu
26 ene. 21 por el miembro: Elkarine
|
Amin semoga sukses juga ya kalian untuk jalani pola hidup sehatnya.
Tipsnya kalo aku makan sehari 5x jangan pernah skip terutama sarapan ya, perbanyak protein daging
26 ene. 21 por el miembro: pidudd
|
kk berapa bulan itu diet nya
26 ene. 21 por el miembro: Aisyah123m
|
kk diet nya udah berapa bulan
26 ene. 21 por el miembro: Aisyah123m
|
Hari ini tepat 3 bulan sya diet kak
26 ene. 21 por el miembro: pidudd
|
udah sampe trget ya ka? selamat yoo, ak jg lagi berusahan beberpa kg lg ke 55 ayok semua pejuang diet semangat ya❤️❤️
26 ene. 21 por el miembro: helenjanus
|
Aku targetnya step by step kak, tdnya targetnya 58 krna lewat jd aku naikin target ke 55, skrg aku mau targetin lg ke 48kg semoga bisa, semangat kamu juga bisa
26 ene. 21 por el miembro: pidudd
|
26 ene. 21 por el miembro: kartikaindah14
|
26 ene. 21 por el miembro: pidudd
|
Idealnya berapa emang kak ?
26 ene. 21 por el miembro: kartikaindah14
|
keren bgt,aku jg pasti bisa
26 ene. 21 por el miembro: tusadiah
|
kak klw boleh tau dietnya tanpa makan Nasi yah?
26 ene. 21 por el miembro: Anissauswa
|
Aku diet selalu makan nasi ya, tiap hari makan nasi maks 5 sendok makan.. nasi putih krna badan ttp butuh karbo ya..
Makan pun sehari 5x (2x nya snack)
26 ene. 21 por el miembro: pidudd
|
Tanganku masih gede nih krna terlanjur gendut banget dulu jd kalo mau kurusin ideal kyknya aku di 48kg atau 46kg sih
26 ene. 21 por el miembro: pidudd
|
26 ene. 21 por el miembro: pidudd
|