Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 40,71g | Prot: 73,25g | Carbh: 307,68g.
Desayuno: Эвалар Семена Льна, Чай Несладкий, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Almuerzo: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Cena: Чай Несладкий, Гречка с Мясом, Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Молоко. Pasa Bocas / Otros: Глобус Конфеты Река Молока, Песочное Печенье, Банан, Молоко, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. más...
|
|
1951 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Allaivanova190688
|