YOUR ONLY LIMIT IS YOU
Apa yang kamu lakukan sekarang akan berdampak pada masa depanmu sendiri. "Your Only Limit Is You" pernah gak sih di posisi ini dmana kita stuck berasa jalan di tempat? Atau tiba2 kita dihadapkan di situasi yang baru di luar kendali kita. Binggung? Kaget? Pasti binggung apalagi yang datang tiba2. Ada masa dimana kita terbuai dengan keadaan/zona nyaman hingga lupa akan tujuan/goals hidup. A Comfort Zone is beautiful place, but nothing ever grow there. BERAT memang tapi untuk mengejar impian/goals butuh tekad yang kuat dan keberanian yang besar untuk bisa meninggalkan kebiasaan lama. Note to myself
26 ene. 21 por el miembro: DennyIskandarr
|
itu 33kg 4 bulan banya banget kak? emang anjuran makan hariannya berapa kalori?
26 ene. 21 por el miembro: aqeirius
|
eh itu bener tanpa olahraga kak?aku jg diet tanpa olahraga kok badannya nggak ngebentuk ya malah sma aja sblm diet,tpi timbangan turun sih
26 ene. 21 por el miembro: decohartanto
|
@aqirius 2000 kalori per hari
Tapi karena aku diet aku kurangin kalori harian aku🍕🥪🍔
26 ene. 21 por el miembro: DennyIskandarr
|
@decohartanto serius kok😉 tapi bulan Februari awal aku mau mulai buat bentuk badan biar kotak2 hehe
26 ene. 21 por el miembro: DennyIskandarr
|
26 ene. 21 por el miembro: ekaseptiiaa
|
@ekaseptiiaa ngga kak aku masih makan olahan juga
26 ene. 21 por el miembro: DennyIskandarr
|
makannya diatas BMR kak? aku 4 bulan baru turun 11kg secara perlahan 😂 metabolismenya kakak bagus x ya kak?
26 ene. 21 por el miembro: aqeirius
|
@aqeirius dibawah kak, btw aku ga makan minyak2an jdi seringnya panggang atau bakar dan minum cuman air putih aja sama buat serat dri buah.
26 ene. 21 por el miembro: DennyIskandarr
|
@DennyIskandarr wah smangat kak,klo blh tau tinggi badannya brp kak?
27 ene. 21 por el miembro: decohartanto
|
Hebat!!!! Selamat dan tetap berjuang!
Btw itu di HPGW ya?
27 ene. 21 por el miembro: mrzhdyt
|
wih hbt bgt trn 33kg dlm 4bln..
27 ene. 21 por el miembro: sari081214
|
Makanannya apa mas kalau boleh tahu? 😭
27 ene. 21 por el miembro: sihombingsanty
|
kalo pake olahraga hasilnya pasti lebih oke... bukan kurus tp berbody...
27 ene. 21 por el miembro: cicih sanjaya
|
27 ene. 21 por el miembro: elasptri
|
@mrzhdyt iya hpgw wkwkwk lg praktik lapang ini itung2 bakar kalori
29 ene. 21 por el miembro: DennyIskandarr
|
@decohartanto tinggi aku 175 doang ka
29 ene. 21 por el miembro: DennyIskandarr
|
Maaf gabisa tag yak. Makannya makanan biasa aja cuman emng ga makan minyak akunya, batasin makan yg maniss juga
29 ene. 21 por el miembro: DennyIskandarr
|