Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3551 kcal
|
Grasa: 124,77g | Prot: 212,63g | Carbh: 406,43g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Омлет или Яичница, Сушеная Клюква, Кедровые Орехи, Unagrande Моцарелла, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Яйцо Всмятку, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Уха. Cena: Русское Море Кета на Пару, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Чай с Медом, Миндаль Миндаль, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Чай с Медом, Чай с Медом, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Едим с Пользой Коллаген, Sponser BCAA. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|