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18.8
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 100,06g | Carbh: 70,63g.
Desayuno: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Almuerzo: Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pollo Arrosto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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