|
ada tips ngga buat ngecilin lemak punggung+lengan😭 sumpah sulit sekali.
pdhl udh barbel + plank +workout
|
1118 kcal
|
Grasa: 28,83g | Prot: 35,14g | Carbh: 187,19g.
Desayuno: Roti Goreng, Singkong Rebus, Mentimun (Kupas), Apel. Almuerzo: Ikan Kembung, Telur Goreng tanpa Lemak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Mentimun (Kupas), Apel (tanpa Kulit), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus, Mentimun (Kupas), Apel (tanpa Kulit). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Paradisya914
|