Diario de iobamoba, 28 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
1277 kcal Grasa: 50,38g | Prot: 73,27g | Carbh: 136,98g.   Desayuno: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Изюм. Almuerzo: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Cena: Жареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana



     
 

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