Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 44,49g | Prot: 50,61g | Carbh: 163,51g.
Desayuno: Simba Choco Chips, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder. Almuerzo: Daun Bawang, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Kubis, Telur Dadar, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kue Putu Ayu, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Oatbits Strawberry and Yoghurt. más...
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1355 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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