Diario de anis yuliasari, 28 ene. 21

jus buah naga dan pisang kemanisan krna pisang hhe alhamdulillah bisa ngontrol makanan

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
1938 kcal Grasa: 104,26g | Prot: 53,67g | Carbh: 200,02g.   Desayuno: Pisang, Buah Naga. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Finna Sambal Pedas, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Jus Alpukat, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Ayam Goreng, Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bakmi, Sobisco Tini Wini Biti Rasa Cokelat. más...
1707 kcal Ejercicio: Cocinar - 15 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Zumba - 5 minutos, HIIT - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...

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