Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 138,85g | Prot: 171,57g | Carbh: 64,18g.
Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abobrinha Italiana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates Cereja, Abacate, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Bisteca Suina. Cena: Now Foods Omega 3, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bisteca Bovina, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Abacate, Frimesa Bisteca Suina. Pasa Bocas / Otros: Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vitao Psyllium, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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