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18.5
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 27,48g | Prot: 111,49g | Carbh: 109,49g.
Desayuno: Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo, Foglia Verde Insalata Mista, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Corsa leggera - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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