Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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767 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 23,84g | Carbh: 98,24g.
Desayuno: Sayap Ayam, Kembang Kol, Kubis, Indomie Mi Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar, Kubis Hijau Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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