Diario de nawangindh_, 28 ene. 21

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kelebihan ga baik ya gaes:)

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:

2967 kcal

Grasa: 67,79g | Prot: 128,15g | Carbh: 458,47g. Desayuno: Sayur Lodeh, Melilea Minuman Serbuk Kedelai, Nasi Putih, Tahu. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Cena: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Es Teh, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Good Day Vanilla Latte, Roma Biskuit Kelapa. más...

974 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

kalau niatnya mau turunin bb yah kurang baik mba. kan sudah melewati batas kalori harian ^^

28 ene. 21 por el miembro: j hope 141197

Mau naikin mba wkwk

28 ene. 21 por el miembro: nawangindh_

Kalau mau naikkin iya mba dilewattin aja tapi tetap dikontrol makanan yang masuk. Biar bbnya naik badannya sehat

29 ene. 21 por el miembro: j hope 141197

artinya kalau kita mau diet, batas makan kal nya harus dibawah nilai yg tertera disitu ya....

29 ene. 21 por el miembro: AISYAH1971

tips dong ka naikin bb

29 ene. 21 por el miembro: tomatttoeeee


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