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1167 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 100,96g | Carbh: 56,52g.
Desayuno: Óleo de Coco, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pratigel Ervilha Fresca , Filé de Frango Grelhado, Abobrinha. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Sakura Molho Tarê. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar . más...
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727 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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