Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 46,32g | Prot: 30,91g | Carbh: 183,69g.
Desayuno: Apel, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Khong Guan Classic Milk Marie. Almuerzo: Mie Ayam, Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Udang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Promina Puffs Strawberry Apple, Keripik Singkong, Cimory Susu UHT Strawberry, Pisang Goreng, Pisang Goreng. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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