Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2011
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 33,83g | Prot: 78,19g | Carbh: 160,50g.
Desayuno: Milled Flaxseed, Maranatha Almond Butter, Coffee, Water, Women's Multivitamin, Light Honey Wheat Bread. Almuerzo: FRENCHS HONEY MUSTARD 12.00 FO, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Dinner Potato Rolls, Light Muscle Milk. Cena: Steamfresh Super Sweet Corn, Mexican Rice, ICBINB Light, Light Honey Wheat, Fat Free Spread, Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Special k bar, Chester's Cheese Flavored Puffcorn Snacks, Strawberry Sugar Free Syrup, Chocolate Syrup with Calcium, Almond Breeze Original. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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