Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 39,87g | Prot: 216,91g | Carbh: 96,62g.
Desayuno: جبن رومي, الخس, الطماطم, الفلفل الأخضر, الجزر الصغير الحجم, الخيار (مع القشرة), خبز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الليمون, متبل باذنجان, هايير كرنب احمر, بيضة مسلوقة طرية. Almuerzo: Fish سمك بورى, هايير كرنب احمر, ارز بالبصل (ارز صياديه), سمك بلطي, الجزر الصغير الحجم, الخس, الطماطم, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة). Cena: الموز, الفراولة المجمدة غير المحلاة. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amr Darwish 222222
|