Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2861 kcal
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Grasa: 50,98g | Prot: 189,49g | Carbh: 401,73g.
Desayuno: 調理したインゲン豆, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), 牛肉, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ. Almuerzo: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Cena: セブンイレブン 野菜の旨煮, 調理したインゲン豆, レンコンのきんぴら, 肉野菜炒め, ブリの照り焼き, 味噌汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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