Diario de burcunurd, 29 ene. 21

Tabağım çok küçük🤭 6 silme yk ıspanak , 3 kaşık yoğurt ve 1 dilim ekmek ile öğlen yemeğim tamamlandııı 🥳

---

1039 kcal

Grasa: 45,06g | Prot: 56,85g | Carbh: 104,18g.   Desayuno: Marul, Maydanoz, Namet Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Fırında Sebze, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık. Pasa Bocas / Otros: Nar, Şehriye Çorbası. más...