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Super super fit !!! Senza burro, senza olio, senza zucchero e senza farine raffinate .. giuro che è mangiabile 😂
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1243 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 125,91g | Carbh: 84,51g.
Desayuno: Decò Fette Biscottate 5 Cereali, I Siciliani Burro di Arachidi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Onces: Vivo Meglio Speck Light. Almuerzo: Pane Integrale, Granarolo Ricotta Light, Poseidon Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Antes de la Cena: Perugina Cacao Amaro, Mandorle, I Siciliani Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Verso Natura Conad Pane con Quinoa e Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Pasa Bocas / Otros: Decò Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Kalos Yogurt Greco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. más...
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559 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Sexo - 1 hora, Apple Health - 20 horas. más...
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 Comentarios
è un classico Ciccio pancake allora😉
29 ene. 21 por el miembro: Chtulhu
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ricetta, ricetta, ricettaaaaaaaa
29 ene. 21 por el miembro: fedepulcy
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Più o meno però qui ci sono le uova intere e lo yogurt , che io Io nel Ciccio pancake non metto !
Ho semplicemente usato :
2 banane molto mature
70 gr di farina d’avena
70 gr di fecola di patate
2 uova
150 di yogurt magro
15 gr di cacao amaro
Dolcificante
Ho sperato che il tutto riuscisse bene 😂
29 ene. 21 por el miembro: simona sulfaro
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29 ene. 21 por el miembro: marziana666
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la questione "farine raffinate" andrebbe approfondita. che dolcificante hai usato?
29 ene. 21 por el miembro: Dario Nishimura
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il problema è che hai usato l'aggettivo "mangiabile"
29 ene. 21 por el miembro: imangiamorte
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29 ene. 21 por el miembro: simona sulfaro
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