Diario de giorgiaindia, 30 ene. 21

bf 23.1
bw 56.8
ossa 7.8
mm 36.5
bmi 21.1
56,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
1325 kcal Grasa: 56,43g | Prot: 71,92g | Carbh: 139,29g.   Desayuno: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Albicocche, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Bevanda Vegetale Soia, Lamponi, Scandia Salmone Norvegese Affumicato, Coop Avocado, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra. Almuerzo: Wasa Original, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucca, I And J Filetti di Merluzzo Porzionati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Viva Latte di Kefir, Chiquita Banana, Noci del Brasile, Pere Abate. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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