Diario de Yuliyantiangeliaa, 30 ene. 21

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enak nic

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:

927 kcal

Grasa: 9,63g | Prot: 48,98g | Carbh: 160,10g. Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kunyit, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kunyit, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Dua Kelinci Sukro Original, Roma Cream Crackers, Pepaya. más...

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Comentarios

Resep kak

30 ene. 21 por el miembro: ayu laila mufliha

30 ene. 21 por el miembro: lantau

Ini bikinnya sekaligus 2 porsi buat siang dan malam. *Ayam fillet dada di cincang 150gr *Bwg merah 3siung *Bwg putih 1siung *Kunyit sedikit *Merica (Haluskan semua) 1.oseng bumbu halus d teflon anti lengket tanpa minyak sama sekali. 2.tambahin air 3.masukin daging 4.kasih kecap 2sdm 5.garam+merica+kaldu jamur (no gula) 6.tunggu sampe bener2 surut dan mulai kering. 7.baru masukin irisan daun jeruk sama irisan cabe rawit. Tambah sedikit garam.

01 feb. 21 por el miembro: Yuliyantiangeliaa


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