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ruthe1213
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30 ene. 21
Diario de ruthe1213, 30 ene. 21
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Had a very stressful, sad carb day yesterday as witnessed by the scale gain.I seem to be sel-sabotaging every time I get close to meeting my next zero mini goal. I pray for consistency and mindfulness and persistence in this fight.Father God, help us all.
102,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
35,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2021:
158 kcal
Grasa: 20,59g | Prot: 0,57g | Carbh: 3,19g.
Desayuno:
Coffee, Now Foods MCT Oil, Laird original Superfood creamer, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2068 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 7,3 kg a la Semana
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Comentarios
I hear ya. Chalk it up as a minor defeat and keep going and don't stop. You could do this.
30 ene. 21 por el miembro:
Foxxy Kat
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