|
Ура! 10кг прошла, за неделю минус 1,5 кг, хотя кушала я полностью в свою норму) Дефицит и спорт творят чудеса) Надеюсь свое ДР встречу полностью обновленной)
|
1042 kcal
|
Grasa: 53,13g | Prot: 49,73g | Carbh: 114,19g.
Desayuno: Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, ПП Винегрет, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Чай с Сахаром, Фамильные Пельмени Пельмени. Cena: Помидоры, Останкино Колбаса Докторская, Красная Цена Кетчуп Томатный, Global Village Икра из Баклажанов, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Lay's Чипсы, Вязанка Сосиски Рубленые. más...
|
|
 Comentarios
Очень крутая молодец вы!!! 💪
31 ene. 21 por el miembro: 1504Ylia
|
Спасибо большое♥️
Очень стараюсь, и почему я вообще так себя запустила🥺
31 ene. 21 por el miembro: Elena.969.
|
Поздравляю так держать. Мы с вами. ♥️
31 ene. 21 por el miembro: Xristia777
|
Огромное спасибо за поддержку♥️
Буду продолжать в том же духе🤩
31 ene. 21 por el miembro: Elena.969.
|
Супер!На сколько питаетесь, чем из спорта занимаетесь?Полезно послушать)
31 ene. 21 por el miembro: zoreya
|
Здравствуйте, на сколько ккал питание?
31 ene. 21 por el miembro: kolesovaelena953
|
Молодчинка!! Так держать!!💪
31 ene. 21 por el miembro: Inessa1107
|
31 ene. 21 por el miembro: Людмила_63
|
Zoreya, спасибо 🌷
Питаюсь на 1400, спорт только силовые, кардио не делаю из-за болезни)
31 ene. 21 por el miembro: Elena.969.
|
Колесова Елена, на 1400 ккал питание)
31 ene. 21 por el miembro: Elena.969.
|
Инесса, спасибо большое ♥️
31 ene. 21 por el miembro: Elena.969.
|
Людмила, спасибо большое ♥️
31 ene. 21 por el miembro: Elena.969.
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 ene. 21 por el miembro: жирррррррр
|
31 ene. 21 por el miembro: Anna RAG
|
01 feb. 21 por el miembro: Elena.969.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena.969.
|