Diario de ana96paula, 31 ene. 21

meu café da manhã hoje foi panqueca de aveia e linhaça, café e 2 bananas. mas só tirei foto da panqueca kkkkkk

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1530 kcal

Grasa: 73,45g | Prot: 78,76g | Carbh: 147,62g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Mangas, Banana Prata, Chocolate Caseiro com Leite de Amendoim, Panqueca de Aveia, Linhaça, Ovo e Óleo de Coco. Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Liza Maionese tipo Caseira, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, La Pastina Tomates em Cubos, Couve-de-Folhas. Cena: Contra-filé, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, Frimesa Linguiça de Pernil , Alface, Tomates, Panqueca de Aveia, Linhaça, Ovo e Óleo de Coco, Batata Bolinha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Doces Mais Fit Mousse de Maracujá . más...

2426 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas y 27 minutos. más...