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Hilfe. Nach leider monatelanger Willenlosigkeit habe ich beim Betriebsarzt festgestellt, dass ich nun mit 56 Jahren auf die Diabetes zusteuere. Der Arzt hat einen Langzeitdiabeteswert getestet ( HbA1c), der bei 6.1 lag. Das spornt mich jetzt endlich an, bewusster zu essen. 🤔
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 66,78g | Prot: 63,77g | Carbh: 67,51g.
Desayuno: Brunch Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Eiweißbrot, Kirschtomaten. Almuerzo: Beste Ernte Kaisergemüse, Aldi Bio Lachsfilets, Extra Natives Olivenöl. Cena: Zimt, Backfee Mandeln, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken. más...
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peso estable
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