Diario de Mel87Mel, 31 ene. 21

Risotto con sminuzzato di maiale 🐽


70gr riso
200gr carne
20gr grana
1/2 dado


Chiudiamo la 4 settimana di Cut 💪

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1833 kcal

Grasa: 68,18g | Prot: 110,61g | Carbh: 193,16g.   Desayuno: Prozis Burro di Arachidi , SHAPE Shake Ciocco Foodspring , Farina Bianca Migros, Dadini Ciocco Migros, Foodspring Olio di Cocco , Banana, Uovo, Dadini Ciocco Migros, Foodspring Olio di Cocco , SHAPE Shake Ciocco Foodspring , Farina Bianca Migros, Uovo, Banana. Almuerzo: Prozis Burro di Arachidi , Pane Migros Alpi , Latte Proteico Migros, Consilia Caffè Solubile, Banana, Marmellata Fragole Migros Bud, Yogurt Oh Caffè. Cena: Maggi Dado Gusto Classico, Grana Padano Migros, Sminuzzato di Maiale Migros Bud, Riso Basmati Migros. Pasa Bocas / Otros: Bastoncino Nocciole Migros , Conad Cioccolato al Latte. más...

1360 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...