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01 feb. 21
Diario de みふか, 01 feb. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2021:
1806 kcal
Grasa: 95,97g | Prot: 78,90g | Carbh: 160,81g.
Desayuno:
シフォンケーキ, ザバス ミルクプロテイン ココア.
Almuerzo:
セブンプレミアム 大豆ミートと牛肉のハンバーグ(トマトチーズソース), 卵黄, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ケチャップ, セブンイレブン グリル野菜, ママー スパゲッティ.
Cena:
セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン 天ぷらそば, セブンイレブン さばの塩焼.
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1449 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 大豆ミートのハンバーグ、グリル野菜、スパゲティ、納豆、醤油漬け卵黄。
31 ene. 21 por el miembro:
みふか
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