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Buon lunedì! Oggi ricarica di carbo. Iniziamo con il PORRIDGE di grano saraceno (sì, grano saraceno, non fiocchi) molto delizioso! Arricchito di proteine al cioccolato e guarnito con banana, semi di lino macinati e granella di cacao crudo!
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1677 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 99,50g | Carbh: 211,67g.
Desayuno: Vivoo Granella di Cacao Crudo Biologico, Banana, Semi di Lino, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Ki Grano Saraceno Decorticato . Almuerzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sfilacci di Cavallo, Farabella Pasta di Grano Saraceno. Cena: Ki Grano Saraceno Decorticato , Pedon Semi di Canapa, Valfrutta Fagioli Cannellini, Coppiello Giovanni Sfilacci di Cavallo. más...
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 Comentarios
01 feb. 21 por el miembro: Manoj Don
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Molto bello! Quanto grano hai adoperato? Quanta acqua?
01 feb. 21 por el miembro: LorenzoPret
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LorenzoPret, per una porzione 45gr di grano saraceno, messo in ammollo per almeno 4ore. Poi sciacquato e fatto bollire con il doppio di liquido (io latte di mandorla). Se vuoi, potresti frullarlo un pochino con il latte prima di cucinarlo. Cuoci 5minuti dal bollore, a fiamma bassa. Aggiungi quello che ti piace, come nel porridge di avena.
01 feb. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
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