Diario de Mathias Geoadm, 01 feb. 21


Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:
3311 kcal Grasa: 117,36g | Prot: 284,83g | Carbh: 316,95g.   Desayuno: Equaliv Ômega 3, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Qualitá Palmito de Pupunha, Café. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium. más...
2584 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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