Wasagna con finta besciamella, petto di tacchino e zucchine ☺️😌🧏🏻♀️ Ringrazio di cuore @Dosss per l’ispirazione!!! 🙏🏻😍🥰👏🏻 Buon pranzo a tutti!!! 😉
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1548 kcal
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Grasa: 37,18g | Prot: 119,18g | Carbh: 185,62g.
Desayuno: Prozis Burro di Mandorle, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Albume d'uovo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Oats Instant & Whole Lemon Yogurt. Almuerzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Esselunga Equilibrio Yogurt Magro 0% Bianco, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Zucchine, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. Cena: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Masina Carne di Cavallo. Pasa Bocas / Otros: Mela, Alesto Mandorle Californiane, Clementine. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
EPIC I : Dumbbells Full Body + Fat Burning HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Ciao Liz 😘 mi dici come l’hai fatta per favore? ☺️😍
01 feb. 21 por el miembro: Daniela Bellini
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Ehilà Dani, certamente!!! 🥰🥰🥰
Ingredienti: 6 Wasa, 300 gr di zucchine, 60 gr di petto di tacchino affettato, finta besciamella (frulli 100 gr di fiocchi di latte, 100 gr di yogurt magro bianco, sale, pepe e noce moscata) e parmigiano.
In una pirofila, metti sul fondo un leggero strato di besciamella, poi alterni i Wasa bagnati in un po’ di acqua, le zucchine (precedentemente cotte alla griglia), il tacchino e la besciamella fino ad esaurimento degli ingredienti.
Dopodiché, spolveri tutto con del parmigiano.
Cottura: 20 min a circa 180 gradi ☺️
È iniziata bene la settimana? 😘
01 feb. 21 por el miembro: LizBennet93
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Oddio che fameeeee 🤤 appena riesco provo 😍 Guarda ... la settimana è iniziata che ho rischiato la galera per “omicidio di cliente idiota”, non ce la posso fare ... 🤭 Poi quando sono arrivata a casa mi sono messa il mio completino 🥰 e ho sollevato tutti i pesi possibili ed immaginabili e mi sono sfogata 💪🏻😂. Adesso 100 gr. di pasta e mi rimetto in pace con il mondo 😍. Anche perché sennò domani gli metto le mani addosso sul serio 🤣. Tu tutto bene cara? 🌷🥰
01 feb. 21 por el miembro: Daniela Bellini
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02 feb. 21 por el miembro: andr367
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@Gessi 🙏🏻😍🥰😘
@Dani, 🙈🙈🙈 il lunedì si conferma sempre la giornata più difficile della settimana...soprattutto quando ci si mettono clienti e colleghi rompiballe! Per fortuna, che sport e cibo ci aiutano a scaricarci ed a sopportarlo un po’ meglio 😉
I tuoi 100 gr di pasta sono diventati iconici su FS! 👏🏻💪🏻🥰😂
Per quanto mi riguarda, tutto bene, grazie! 🙏🏻☺️
Fortunatamente, al lavoro è stata una giornata abbastanza tranquilla; speriamo vada così per tutta la settimana 🤞🏻😂
Ti auguro un buon martedì e ti mando un abbraccio virtuale! 🤗
@andr367, grazie mille, ma non posso prendermi il merito di aver coniato il termine! 😌😂😂😂
Era il titolo della ricetta che ho seguito 😊
02 feb. 21 por el miembro: LizBennet93
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