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This is a fantastic way to begin my February. ☺️🎉🎉🎉
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145,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 75,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 69,77g | Carbh: 97,30g.
Desayuno: Bob Evans Maple Pork Sausage Links, Plain Crepe. Almuerzo: Driscoll's Blackberries, Great Value Pepperoni, Strawberries , Philadelphia Original Cream Cheese, Egg White , 100% Whole Wheat Pita Bread. Cena: Egg White , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Crescent Roll, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing, Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs. Pasa Bocas / Otros: Egg White , Weight Watchers Pumpkin Spice Muffin, RxBar Kids Berry Blast, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Triscuit Crackers Original. más...
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4074 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Walnut Keeper
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