|
Hello guys.. m thinking to go on a crash diet for 5 days.. do u think it's a good idea?
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
285 kcal
|
Grasa: 11,81g | Prot: 7,22g | Carbh: 40,13g.
Desayuno: Tomato and Onion, Uttapam. Almuerzo: Green Tea. Pasa Bocas / Otros: Rite Bite Max Protein Green Coffee Beans. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, walking 10000 steps - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentadillas - 3 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anushrisarkar97
|