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1597 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 100,82g | Carbh: 160,06g.
Desayuno: Mel, Café Expresso, Crownfield Muesli Crocante Chocolate, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Área Viva Mistura de Sementes Pequeno Almoço, Bagas Goji, Seara Flocos de Aveia. Almuerzo: Continente Grão de Bico Cozido, Sopa de Legumes, Romã, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Couve-Galega Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Abacate, Prozis Caseína Micelar, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Azeite, Bagas Goji, Continente Equilibrio Queijo Mozzarella Light , Nozes de Nogueira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Sofia_Matos
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