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02 feb. 21
Diario de rinaiombak, 02 feb. 21
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haloo, akhirnya balik kesini lagi. setelah sebulan kemaren kena c-19 huhuhuhu berat naik 3 kg lebih 😭 akhirnya bisa balik diet lagi. semangaatttt
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, 02 febrero 2021:
1679 kcal
Grasa: 64,07g | Prot: 69,61g | Carbh: 214,72g.
Desayuno:
Buah Anggur, Buah Naga, Pepaya, Pisang.
Almuerzo:
Ikan Teri, Sambal Goreng, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih.
Cena:
Ceker, Garuda Pilus, Batagor Batagor, Otak-Otak, Bakso Aci.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang Goreng.
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Comentarios
Gapapa sist..yg penting sehat dulu aja..semangat yaaa
01 feb. 21 por el miembro:
LunaBfq
sehat paling utama, kak. semangat 💪
01 feb. 21 por el miembro:
aqeirius
Iya sis ini aku baru mulai diet lagi kok hehe tapi masih khilaf khilaf gara gara udh lama ga nahan makan 😂
02 feb. 21 por el miembro:
rinaiombak
wah pp nya papa claude 💕
07 feb. 21 por el miembro:
kelinci77
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