|
Setelah makan Nasi padang + sei sapi + korean garlic bun +terbul+ es campur+silverquin+ es cream+ jajanan pasar kiraiiiiin bakalan naik gaesss eh trnyata malah turun bb nya 🤣🤣🤣, tp agak ngeri ngeri sedep ini yg loss lemak atau otot nya 😅
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 43,72g | Prot: 36,92g | Carbh: 166,72g.
Almuerzo: Kerupuk Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sambal Matah, Putih Telur Matang, Nasi Jagung. Cena: Sambal Matah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Cumi Goreng, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Coklat, Kolak, Pepaya, Kue Pukis. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|