Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 70,34g | Prot: 61,92g | Carbh: 138,87g.
Desayuno: Lorena Мультизлаковая Конфета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кронштадский Сосиски Молочные Гост, Гречка Отварная. Almuerzo: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Cena: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lorena Мультизлаковая Конфета. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Джиллиан Майклз - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
01 feb. 21 por el miembro: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tolstayaLena
|