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gabrielthamessenger
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01 feb. 21
Diario de gabrielthamessenger, 01 feb. 21
Perfil de gabrielthamessenger
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
7,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2021:
1790 kcal
Grasa: 76,35g | Prot: 162,11g | Carbh: 112,17g.
Desayuno:
International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer.
Almuerzo:
Texas Roadhouse Side Salad, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Texas Roadhouse Grilled Salmon.
Cena:
Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk .
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Sliced Frozen Strawberries, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Nice drop!
02 feb. 21 por el miembro:
Augusta888
🙏🏼 Thank you!
02 feb. 21 por el miembro:
gabrielthamessenger
You’re welcome!😉😉😉
02 feb. 21 por el miembro:
Augusta888
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