Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 38,40g | Prot: 79,39g | Carbh: 173,96g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Asin, Oncom, Tahu Kukus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bihunku Rasa Soto. Cena: Mony Oats, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihunku Rasa Soto, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Royco Sup Krim Ayam, Mony Oats. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tusadiah
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