Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 170,59g | Prot: 134,67g | Carbh: 80,63g.
Desayuno: Zeytin, Tulum Peyniri, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Bulgur Pilavı, Namet Et Döner . Cena: Beyaz Un, Ayçiçek Yağı, İçim Krema, Mantar, Soya Sosu, Yumurta, Tavuk Göğsü. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismail_v
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