Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 56,49g | Prot: 84,33g | Carbh: 198,84g.
Desayuno: Alnatura Kokosmus, Milbona Quark Magerstufe, Getrocknete Pflaumen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Brokkoli, Fol Epi Classic, Milsani Creme Fraiche, Tomatenmark, Dulano Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, 1001 Delights Dürüm Classic. Cena: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Rotkohl, Alnatura Kichererbsen Spirelli, Gemischter Salat, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Bio Energy Balls Feige Walnuss Chiasamen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kumpelowski
|