Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 32,88g | Prot: 122,35g | Carbh: 175,83g.
Desayuno: Café Expresso, Pão Bijou, Limiano Queijo 50%, Dolce Gusto Cappuccino. Almuerzo: Batido Proteico V-Shake. Cena: Lidl Filetes de Atum Albacora Congelado, Legumes Cozidos, Lidl Broa de Milho. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Pá , Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 minutos, Baño - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 5 horas, Durmiendo - 8 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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