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18.2 mestruazioni primo gg
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 131,91g | Carbh: 142,28g.
Desayuno: Biotech USA Iso Whey Zero, Cioccolata Calda, Scitec Nutrition Protein Pancake. Almuerzo: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Verza, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pasa Bocas / Otros: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais per Pop Corn, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Corsa leggera - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alymaxy
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