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:)
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2645 kcal
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Grasa: 73,45g | Prot: 177,07g | Carbh: 350,23g.
Desayuno: orange, 1 cup fat free skim milk, fiber one cereal original. Almuerzo: ALTERNATIVE SWEET WHEAT, TURKEY CHEF EXPRESS. Cena: olive oil, Dr. Sears Zone Spinach & Mushroom Omelette. Pasa Bocas / Otros: nancy's ranch, strawberries, cheerios, flax seeds, hummus, turkey chef express, fiber one cereal original, pear. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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